segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Picolé de Salada de Frutas


Primeira receita-dica do ano para dar 
aquela forcinha "prasamiga" de dieta por causa 
das Festas de Fim de Ano !!!

Duvido que você já tenha comido um picolé tão lindo e saudável quando este !!!

E como fazer ?  Ah, Muito fácil ...




   Escolha as frutas que você mais gosta e corte em 
rodelas ou fatias. 
Em formas próprias para picolé, adicione água ou o suco de sua preferência - de laranja ou melancia, por exemplo. Você também pode usar água de coco, fica uma delícia! 
Vá adicionando as frutas nas forminhas. Não esqueça de brincar com as cores! 
Leve ao freezer ou ao congelador por cerca de 5 a 7 horas.
Pronto! Agora é só aproveitar cada pedacinho deste sorvete colorido e muito saudável!


Dica: se você não tem formas de picolé, você pode tentar fazer em forminhas de gelo ou em copinhos de café e depois de algumas horas quando estiver começando a congelar encaixar os palitinhos.


FONTE: Advanced Nutrition


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