segunda-feira, 13 de abril de 2015

Super Torrada



Gente, estou pensando em voltar a malhar ... 
Pensando não, estou decidida!

E dando uma olhada em alguns sites de Dietas Hipercalóricas*, me deparei com essa torrada, que chega deu água na boca ...

Além de ser uma delícia, te dá muita energia e é cheia de nutrientes.


1 fatia de pão integral**
1 col. sopa de pasta de amêndoas sem açúcar
1/2 banana cortada em rodelas 
1 col. sopa de mel 


Toste o pão na torradeira.
Passe a manteiga de amêndoas por cima. 
Espalhe as rodelas de banana e regue com o mel.

Prontinha pra você de deliciar!

Não tem manteiga de amêndoas? 
Use pasta de amendoim ou de castanha de caju!

*Dieta Hipercalórica? Sim minha gente, SOU DESSAS! Já falei aqui no blog que sou magra de ruim. Perco peso à toa e pra recuperar, é difícil demais.

**a gama de opções de pão integral é enorme, o que ajuda a enriquecer a sua refeição de nutrientes e a sair da mesmice.

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